程よい距離感で「より添う」スポーツジム

「ジムに通ってみたけど続かなかった・・・」そんな経験はありませんか?
一人でモチベーションを保ちながら、思うような結果が出るまで適切なトレーニングを続けるのは、簡単なことではないのです。

カラダボ代表の遠藤は以前、会員数3千人超の大規模なフィットネスクラブで働いていました。
その設備はとても充実していましたが、使いこなせている方はごく一部で、求める効果を得ている方も多くありませんでした。大規模な故に、一人一人の状態を把握できず、運動習慣のある方とない方で差が出てしまうからです。 新しく入った方が居心地悪く感じ、すぐに辞めてしまうこともよくありました。

そんな状況を目の当たりにし、 「いつかもっと、目的を叶えられる、人間味のある環境を作りたい...」 そんな想いがカタチになったのがカラダボです。
カラダボでは程よい距離感で「より添う」ことを大切にしています。トレーナーが付きっきりで厳しいスケジュールをこなすのではなく、ご自分のペースでの自由なトレーニングが基本。一方、会員数に上限を設け、常にお一人ずつの体の状態や目的を把握。人体科学に基づいたアドバイスで、目標達成までサポートします。

派手な宣伝広告や立派な看板もインテリアもありませんが、お体の悩み解決まで、誠心誠意対応させていただきます。

あなたに「より添う」スポーツジム

「つらくない」から、
続けられる。体が変わる。

カラダボは、従来のスポーツクラブのような、自己流でマシンを使ったり重いものを持ち上げたり、ただただ辛いトレーニングをする場所ではありません。ストレッチを基本にした無理のない運動により「体の基礎から変えて、本来の力を引き出す」ことに重点を置いた、新しい考えのスポーツジムです。

【こんな方々に選ばれています】

  • 運動は苦手だけど、将来のために運動習慣をつけたい
  • 健康的にダイエットしたい
  • 憂鬱な体の痛みから解放されたい
  • 美しい姿勢になりたい
  • 運動・スポーツが上手くなりたい など
「伸ばす」トレーニング

カラダボの特徴

運動が苦手な方にこそ試してほしい
「伸ばす」トレーニング

カラダボでは「ダイナミックストレッチ」を採用。「緩める・縮める・伸ばす」という動作をリズミカルに繰り返すことで筋肉に刺激を与えます。筋肉や心身に負荷を与える「きつい」運動ではないので、運動習慣のない方でも続けやすいのが特徴です。

体の8割程度の可動域で力の抜き所・入れ所を作り、筋肉のポンプ作用(ミルキングアクション)を活用して血液循環を促進するので、代謝を高めることもできます。
交感神経が作用するようになるため、体が温まりやすく運動前や運動不足の方に最適なトレーニングです。

ダイナミックストレッチの特徴:

  • 反射作用を使い、筋肉を力ませない。
  • 心拍数が安定するので、きつくない。
  • 筋肉痛はほとんどおきない。

カラダを伸ばし、あなた本来のカラダの機能と力を伸ばしていきましょう。

神奈川県内初導入「ストレッチライン」

カラダボでは、6種類のマシンからなる「ストレッチライン」を神奈川県で初めて導入しました。 筋力の増強だけが目的ではなく、ダイナミックストレッチによる柔軟性の向上・姿勢美・痛み改善・痛み予防効果のある、全く新しいコンセプトのマシンです。
使い方はスタッフが丁寧に指導しますので、初めての方でもご安心ください。

→「ストレッチライン」のご紹介

ストレッチライン画像

豊富なオプションメニュー

マシントレーニングだけではなく、トレーナーがマッサージやストレッチなどを個別に行なうパーソナルトレーニングや鍼灸・タイ古式マッサージ、ハイパーナイフや小顔(頭蓋骨矯正)といった美容メニューも別途受けることができます(有料)。

→ パーソナルメニューのご案内

会員数限定の完全ウェイティングシステム

カラダボでは会員の皆様の健康をお一人ずつきめ細かくサポートするため、各店舗毎に会員数制限がございます。 入会ご希望の方は入会予約をおとりいただき、空きができ次第、順次ご案内させていただくシステムとなっております。 各店舗の定員についてはお問い合わせください。

→ 各店舗のご案内

会員数限定 イメージ

スタッフは全員、特別なトレーナー

カラダボに通う多くの方が、フィットネスジムに通われたことがなかったり、運動が苦手な方です。カラダボのトレーナーたちは、そんな方々と同じ目線に立ちながら、一人ひとりに合った悩みの解消方法をプロとして一緒に考えていきます。知識や技術に優れただけではなく、会員様に「より添う」ことができる特別なトレーナーたちです。

→トレーナーのご紹介はこちら

スタッフ画像